Porque uma das dúvidas que mais nos atormenta, a nós, mulheres, é a questão do peso, aqui vai a solução mais indicada para saberes se estás, ou não, com o peso indicado!
Trata-se do IMC, ou seja, IndÃce de Massa Corporal! Tudo o que tens de fazer é dividir o teu peso (em quilos) pela altura ao quadrado (em metros). Imagina este exemplo:
Pesas 60 quilos e medes 1,60.
Fazes esta conta: 60 : (1,60 x 1,60) = 60 : 2,56 = 23,4
Depois, só tens de ver a tabela aqui em baixo e ver se estás, ou não, com peso a mais:
Peso baixo = inferior a 18,5;
Peso normal = entre 18,5 e 24,9;
Peso a mais = entre 25 e 29,9;
Obesidade = 30 ou mais.
E já está! 
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